12月はほとんど運動をしていなく、久しぶりにジムに行きました。といっても本当に久しぶりなのでルームランナーの上を40分ほど早足で歩くにとどめておきました。音楽を聴きながらだとあっという間です。気持ちよかった。

2023年1月9日 23:59