diary

自粛1日目

今までも自粛してたけど、緊急事態宣言が始まった最初の自粛日。体が鈍るので引っ張り出してきた器具です。以前四十肩になったときに購入した片方2kgのダンベルと腕立て伏せのプッシュアップバー、取っておいてよかった。ダンベルを持ってのスクワットと腕立て伏せ、そして腹筋を自粛期間続けてみよう。ムキムキになるかな。